Indicadores sobre Cómo respirar con la boca abierta sin generar cambios en la oxigenación de la sangre que debe saber
Indicadores sobre Cómo respirar con la boca abierta sin generar cambios en la oxigenación de la sangre que debe saber
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Actualmente profundizaremos en un tema que frecuentemente desencadenar mucha disputa en el ámbito del mundo del interpretación vocal: la proceso de respiración por la zona bucal. Es un aspecto que ciertos ponen en duda, pero lo indudable es que, en la gran parte de los contextos, resulta fundamental para los intérpretes. Se acostumbra a percibir que inhalar de esta vía seca la faringe y las cuerdas vocales, pero esta afirmación no es absolutamente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en permanente funcionamiento, ofreciendo que el flujo de aire ingrese y salga sin pausa a través de las cuerdas sonoras, ya que integran de este mecanismo innato.
Para comprenderlo mejor, imaginemos qué pasaría si inhalar por la boca terminara siendo realmente perjudicial. En circunstancias diarias como correr, desplazarse o inclusive al conciliar el sueño, nuestro físico estaría obligado a cerrar automáticamente esta paso para prevenir afectaciones, lo cual no sucede. Además, al comunicar verbalmente, la cavidad bucal también puede deshidratarse, y es por eso que la hidratación tiene un rol crucial en el preservación de una cualidad vocal saludable. Las bandas vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la epidermis, necesita conservarse en condiciones óptimas con una adecuada hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Opciones como el té caliente, el café o el mate bebible no hidratan de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el ingesta de agua simple.
Para los cantantes con trayectoria, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua natural al día, mientras que quienes cantan por hobbie están aptos para conservarse en un nivel de 2 litros cotidianos. También es fundamental eludir el licor, ya que su evaporación dentro del sistema corporal aporta a la pérdida de humedad de las bandas vocales. Otro motivo que puede perjudicar la voz es el reflujo gástrico. Este no se limita a un simple episodio de acidez gástrica esporádica tras una comida abundante, sino que, si se observa de modo recurrente, puede dañar la capa mucosa de las bandas vocales y disminuir su desempeño.
Entonces, ¿cuál es el motivo es tan significativo la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En composiciones de velocidad acelerado, basarse solamente de la toma de aire nasal puede ocasionar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En cambio, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno entra de modo más más sencilla y rápida, impidiendo pausas en la constancia de la voz. Hay quienes afirman que este modalidad de ventilación hace que el oxígeno ascienda de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un cantante adiestrado practica la potencial de dominar este proceso para evitar estrés superfluas.
En este espacio, hay numerosos técnicas elaborados para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Ejercitar la inhalación bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el movimiento de aire sin que se den modificaciones súbitas en la salida de la cualidad vocal. Actualmente dirigiremos la atención en este aspecto.
Para iniciar, es recomendable llevar a cabo un ejercicio práctico que permita darse cuenta del desplazamiento del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una extremidad sobre la clavícula y la otra en una sección más baja del caja torácica. Inhala por la vía oral intentando conservar el organismo firme, impidiendo desplazamientos bruscos. La parte superior del torso solo debería moverse suavemente, aproximadamente medio cm o un cm como máximo. Es importante no permitir tensar el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las estructuras costales de manera violenta.
Se conocen muchas suposiciones inexactas sobre la toma de aire en el arte vocal. En el antaño, cuando la ciencia aún no permitía comprender a plenitud los procedimientos del físico humano, se extendieron teorías que no siempre eran acertadas. En la actualidad, se entiende mas info que el estilo clásico se sustenta en la potencia del torso y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina se modifica según del estilo vocal. Un fallo usual es tratar de forzar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo trabaja como un fuelle, y si no se permite que el oxígeno circule de manera fluido, no se obtiene la presión adecuada para una proyección de voz eficiente. Además, la condición física no es un obstáculo dominante: no afecta si una persona tiene algo de panza, lo importante es que el sistema corporal funcione sin generar rigideces irrelevantes.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre existe una corta pausa entre la inspiración y la expulsión. Para reconocer este fenómeno, posiciona una mano abierta en la zona alta del cuerpo y otra en la sección más baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un segundo antes de ser expulsado. Dominar controlar este instante de cambio mejora enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el desempeño vocal.
Para afianzar la tolerancia y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se propone realizar un ejercicio básico. Primero, libera el aire de forma absoluta hasta vaciar los pulmones. A continuación, inhala otra vez, pero en cada iteración intenta agarrar menos aire y alargar la expulsión de aire cada vez más. Este enfoque favorece a reforzar el músculo diafragmático y a pulir la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
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